8
54 shares, 8 points

Hallo xtra-friends! Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dan keluarga dari sakit. Sejak semakin memperihatinkannya perkembangan kasus penyebaran virus corona (covid-19) di Indonesia, memaksa setiap orang harus terus meningkatkan kewaspadaannya dalam menjaga kebersihan lingkungan sekitar dan diri sendiri. Salah satu cara yang dianjurkan pemerintah adalah sesering mungkin untuk mencuci tangan.

Nah, untuk kamu yang masih sering lupa ataupun masih bingung tentang mengapa, bagaimana, dan kapan kita harus mencuci tangan, serta bagaimana cara mencuci tangan yang benar? berikut xtratimes akan bahas secara lengkap dan mendalam berdasarkan website resmi dari WHO (World Health Organization).

Bagaimana Kuman Menyebar?

banyak pikiran, bersin, capai
(pexels.com)
  • Saat menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci
  • Saat menyiapkan makanan dan minuman dengan tangan yang tidak dicuci
  • Meyentuh permukaan atau benda yang sudah terkontaminasi
  • Memegang hidung, batuk, hingga bersin ke tangan dan kemudian menyentuh tangan orang lain atau benda-benda sekitar

Kenapa harus mencuci tangan?

bersih, cermin, dalam ruangan
(pexels.com)

Menurut website resmi WHO, tangan adalah jalur utama transmisi kuman. Karena itu kebersihan tangan adalah hal yang paling penting untuk menghindari transmisi kuman berbahaya dan mencegah infeksi pada orang yang sehat. Fakta yang ditemukan WHO juga menyebutkan ribuan orang meninggal setiap hari di seluruh dunia akibat infeksi yang diperoleh saat berinteraksi dengan orang lain yang membawa virus dan kuman.

Siapa yang harus mencuci tangan?

air, basah, bersih
(pexels.com)

Masih di kutip dari website WHO, yang harus mencuci tangan adalah petugas kesehatan, pengasuh atau orang yang terlibat langsung atau tidak langsung dalam perawatan pasien, serta siapa pun yang sering berkegiatan di dalam dan di luar rumah yang masih sering memegang barang yang digunakan secara bersama. Intinya setiap orang perlu memperhatikan tentang kebersihan tangan dan harus dapat melakukannya dengan benar dan pada waktu yang tepat.

Kapan harus mencuci tangan?

air mengalir, kebersihan, mencuci tangan
(pexels.com)

Saat kamu menyentuh orang, permukaan dan benda-benda sepanjang hari, kamu sudah menumpuk kuman di tangan. Hal itu dapat menginfeksi diri sendiri dengan kuman-kuman yang dibawa saat menyentuh mata, hidung atau mulut, hingga menyebarkannya kepada orang lain.

Meskipun tidak mungkin menjaga tangan 100% bebas kuman, mencuci tangan sesering mungkin dapat membantu membatasi transfer bakteri, virus, dan mikroba lainnya. Ingat selalu cuci tangan kamu sebelum:

  • Sebelum menyiapkan makanan atau mimuman
  • Mengobati luka atau merawat orang yang sakit
  • Memasang atau melepas lensa kontak, dan…

Selalu cuci tangan setelah:

  • Selesai memegang peralatan makan
  • Memegang uang
  • Menggunakan toilet, mengganti popok atau membersihkan anak yang baru menggunakan toilet
  • Menyentuh hewan, pakan hewan, atau kotoran hewan
  • Menyentuh hidung, batuk atau bersin
  • Mengobati luka atau merawat orang yang sakit
  • Menangani dan merapihkan sampah

Intinya selalu cuci tangan ketika sudah terlihat dan terasa kotor

Apakah harus menggunakan air hangat?

air, bersih, cairan
(pexels.com)

Tidak, menurut website dari UNICEF kamu bisa menggunakan suhu air apa pun untuk mencuci tangan Anda. Air dingin dan air hangat sama efektifnya dalam membunuh kuman dan virus, selama menggunakan sabun!

Apakah harus dikeringkan dengan handuk?

berwarna merah muda, di luar rumah, dinding
(pexels.com)

Kuman menyebar lebih mudah antara kulit yang basah daripada dari kulit kering, jadi mengeringkan tangan sepenuhnya merupakan langkah penting. Handuk kertas atau kain bersih adalah cara paling efektif untuk menghilangkan kuman tanpa menyebarkannya ke permukaan lain.

Cara mencuci tangan yang benar

How to handwash
(who.int)

Mencuci tangan menjadi hal yang paling penting dan yang paling mudah untuk melindungi diri sendiri. Mencuci tangan dengan teratur adalah sebuah keharusan. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, lalu keringkan sampai bersih. Jika tidak ada, kamu bisa gunakan Hand Santizer/ handrub berbasis alkohol.

Secara sederhana, WHO mengilustrasikan cara mencuci tangan yang benar seperti gambar di atas. Uniknya menurut WHO, mencuci tangan dengan benar membutuhkan waktu selama menyanyikan lagu Selamat Ulang Tahun (Happy Birthday) sebanyak dua kali (2x) selama 20-30 detik, dengan mengikuti gerakan pada gambar tersebut. Gunakan pembersih yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Bagaimana menurut kamu xtra-friends? Semoga informasi di atas bermanfaat ya. Jangan lupa follow instagram & facebook kita untuk dapat informasi menarik dan terupdate lainnya. Selalu jaga kebersihan dan jangan lupa sering-sering cuci tangan.


Like it? Share with your friends!

8
54 shares, 8 points

What's Your Reaction?

Senang Senang
1
Senang
Terhibur Terhibur
0
Terhibur
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi
Bangga Bangga
0
Bangga
Marah Marah
0
Marah
Takut Takut
0
Takut
Sedih Sedih
0
Sedih
Terkejut Terkejut
0
Terkejut
Jefri Pranata

Instagram: @jefripranata1 Email: jefripranata9@gmail.com

2 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format