Dunia hiburan Indonesia baru saja mengalami duka yang mendalam atas meninggalnya Ashraf Sinclair akibat serangan Jantung. Keluarga yang ditinggalkan pun masih tidak percaya bahwa beliau pergi di usia mudanya.

Ashraf Sinclair (SehatQ.com)
Ashraf Sinclair (SehatQ.com)

Pasalnya beliau selalu menjalani pola hidup sehat, bahkan kerabatnya sendiri mengakui bahwa di antara mereka beliaulah yang paling mengutamakan kesehatan. Dilansir dari merdeka.com, manager Bunga Citra Lestari mengungkapkan Ashraf adalah orang yang paling sehat di antara mereka, “Ya di antara kita dia lah yang paling sehat” kata manajer Bunga Citra Lestari.

Hal ini menunjukkan bahwa penyakit mematikan ini dapat terjadi kapan saja dan siapa saja. Lantas seperti apa penyakit jantung ini? Yuk, check it out.

Apa Saja Penyebab Serangan Jantung?

Serangan jantung (tibunnews.com)
Serangan jantung (tibunnews.com)

Secepat-cepatnya penyakit mematikan ini terjadi pasti memiliki penyebabnya. Dilansir dari website Alodokter, serangan jantung terjadi akibat terhambatnya aliran darah ke otot jantung.

Penyebab utama kondisi ini adalah penyakit jantung koroner, yaitu tersumbatnya pembuluh darah yang memasok darah ke jantung (pembuluh darah koroner), akibat timbunan darah kolestrol yang membentuk plak di dinding pembuluh darah.

Gejala Apa Yang Terjadi?

Sesak napas merupakan salah satu gejala dari serangan jantung (hallosehat.com)
Sesak napas merupakan salah satu gejala dari serangan jantung (hallosehat.com)

Setiap penyakit pasti memberikan sinyal ke otak kita apa yang sebenarnya terjadi pada diri kita, demikian juga dengan penyakit jantung. Gejala yang dialami seseorang ketika terkena serangan jantung antara lain:

  • Nyeri dada
  • Sesak napas
  • Pusing
  • Gelisah
  • Keringat dingin

Namun, sayangnya serangan ini juga bisa menyerang siapa saja tanpa menunjukkan gejala di atas, seperti yang dialami Alm. Ashraf Sinclair di penghujung akhir hayatnya.

Bagaimana Mencegahnya?

Berbagai macam pola hidup sehat agar terhindar dari serangan jantung (Indovoice.com)
Berbagai macam pola hidup sehat agar terhindar dari serangan jantung (Indovoice.com)

Setelah kita mengetahui apa saja penyebab dan gejala dari penyakit ini yang bisa menyerang kapan saja dan siapa saja. Nah sekarang saatnya kita mengetahui pencegahan dari penyakit mematikan ini, antara lain:

  • Berolahraga secara teratur
  • Berhenti merokok
  • Mengurangi konsumsi lemat tak jenuh dan serat
  • Menghindari minuman beralkohol
  • Mengelola stres dengan baik

Walaupun penyakit ini dapat terjadi tanpa menunjukkan gejala di atas tapi setidaknya lebih baik mencegah daripada mengobati bukan.

Demikian ulasan tentang serangan jantung, seperti yang dialami Alm. Ashraf Sinclair. Beliau merupakan bukti nyata kalau orang sehat pun tak bisa menjamin kamu terhindar dari penyakit mematikan ini karena penyakit ini dapat menyerang kapan saja dan siapa saja tanpa mengenal umur. Namun, sekali lagi lebih baik mencegah daripada mengobati. Kita harus lebih sadar atas tubuh kita sendiri. Your body is your responsibility. Yuk, jalani pola hidup sehat mulai dari sekarang.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

Senang Senang
0
Senang
Terhibur Terhibur
0
Terhibur
Terinspirasi Terinspirasi
0
Terinspirasi
Bangga Bangga
0
Bangga
Marah Marah
0
Marah
Takut Takut
0
Takut
Sedih Sedih
0
Sedih
Terkejut Terkejut
0
Terkejut
Enrile Fariz

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format